الاسبوع السادس

الأسبوع السادس:

شرب الماء قبل كل وجبة مع اضافة ملعقة طعام من خل التفاح او ليمون واضافة كذلك الردة للطعام

تعتبر وجبة الإفطار في الأسبوع السادس من رجيم التخلص من السيلوليت هي وجبة ثابتة طوال أيام الأسبوع، وتتكون وجبة الإفطار من: تفاحة + قهوة أو شاي بحليب منزوع الدسم، ويمكن استخدام بدائل السكر.

اليوم الأول:

الغذاء: ¼ دجاجة مشوية أو علبة تونة + 4 ملاعق أرز مسلوق + سلطة حارقة للدهون

العشاء: 2بياض  بيضتان مسلوقة + سلطة حارقة للدهون

اليوم الثاني:

الغذاء: سمكة مشوية متوسطة الحجم + سلطة خضراء.

العشاء: ثمرة بطاطس مسلوقة + سلطة خضراء + جريب فروت واحدة

اليوم الثالث:

الغذاء: 2 شريحة لحم + سلطة خضراء + خضار مسلوق.

العشاء: بيضة مسلوقة + قطعة توست رجيم.

اليوم الرابع:

الغذاء: علبة تونة مصفاه من الزيت + و شوربة حارقة للدهون بأي كمية واضافة كمون او زنجبيل

العشاء: 5 ملاعق جبنه قريش + بيضة مسلوقة + قطعة توست رجيم.

اليوم الخامس:

الغذاء: ربع دجاجة مسلوقة منزوعة الجلد + سلطة خضراء أو خضار مسلوق + برتقالة.

العشاء: تناول ثلاث تمرات+ تفاحة

اليوم السادس:

تتشابه وجبة الغذاء مع العشاء، وتتكون من:

سمكة مشوية متوسطة الحجم + سلطة حارقة للدهون

اليوم السابع:

تتشبه وجبة الغذاء والعشاء معاً، فيمكنك تناول سمكة مشوية متوسطة الحجم + سلطة حارقة للدهون بأي كمية