تحتوي النخالة على نسبة عالية من الالياف وتعتبر مهمة جدا في عملية الهضم ومساعدة الجسم في التمثيل الغذائي ومالها من فوائد في أنقاص الوزن وذلك باضافة ملعقة نخالة الشعير مع كوب زبادي صباحا ونفس الشئ عشاء مع التقليل من النشويات في الغداء والاكثار من شرب الماء قبببببببببببببببببل الطعام
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment